La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est l'explication moderne aux techniques de respiration pratiquées depuis des millénaires par les yogis. De quelle façon la respiration agit-t-elle sur le rythme cardiaque, le système nerveux et le stress? Dans les entrevues réalisées avec David Servan-Schreiber, on vous démontre la puissance de la respiration. Fascinant!
Pour en apprendre plus et pour l'appliquer dans sa vie :
Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse par David Servan-Schreiber Le livre qui introduisit la cohérence cardiaque dans le monde francophone. Il inclut aussi d'autres méthodes pour agir contre le stress, l'anxiété et la dépression. |
Maigrir par la cohérence cardiaque par David O'hare Programme de gestion émotionnelle du surplus de poids par la Cohérence Cardiaque. - 9 chapitres - 9 semaines d'exercices pratiques expliqués - 9 minutes par jour.
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préparé par Maryse Lehoux (www.maryselehoux.com)
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